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| Supermoto-Forum.at Wirtshaus,... ...wo man sich gemütlich unterhalten und entspannen kann |
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1. April 2007, 10:16
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#1 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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Es hat gereicht...
...und somit hab ich bei 90 Kg
 den Entschluss gefasst meinem verseuchten Körper was gutes zu tun....Mo - Fr jeden Tag laufen und sonstige Fitnessübungen.... KEINE Nascherein mehr...  Kein Abendessen mehr....  Mittag normales Essen  Viel Wasser trinken...  Heute morgen 86 Kg also - 4 Kg Halt Euch auf dem laufenden.... |
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1. April 2007, 10:58
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#2 (permalink) |
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 31.03.2006
Alter: 30
Beiträge: 157
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AW: Es hat gereicht...
sehr brav
, wie groß bist du? Eh in etwa um die 180 oder?Ich kämpf gerade von der anderen Richtung... Habe in 6 Monaten 5 kg zugelegt. 3 fehlen noch, dann passts.
__________________
Aufgrund verkehrstechnischer Maßnahmen steht zurzeit kein Motorradneukauf in Aussicht. |
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2. April 2007, 09:21
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#4 (permalink) |
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bodenpersonal
Registriert seit: 16.02.2005
Ort: BGLD
Alter: 33
Beiträge: 2.947
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AW: Es hat gereicht...
ich muss mich auch in den
 beissen und was tun  fang auch bald an... viel erfolg andi 
__________________
Lg Bea |
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2. April 2007, 09:25
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#5 (permalink) |
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Organspender
Registriert seit: 21.09.2006
Ort: Wien
Alter: 36
Beiträge: 811
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AW: Es hat gereicht...
probiere das schon seit einen Jahr, hab jetzt sogar geschaft das der Gravitaionsanzeiger wieder 2 stellig anzeigt,
 jetzt gehts drumm umter die 90 zu kommen. verdammte Fresserei 
__________________
----------------------------------------------------------- Blah blah blahblah Knechtruprecht blah blah 
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2. April 2007, 09:31
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#6 (permalink) |
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bodenpersonal
Registriert seit: 16.02.2005
Ort: BGLD
Alter: 33
Beiträge: 2.947
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AW: Es hat gereicht...
ich rauche seit november nicht mehr und das hat mich auf 4 kg mehr gebracht
 also weg mit dem speck
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Lg Bea |
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2. April 2007, 09:33
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#7 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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AW: Es hat gereicht...
Nix mehr rauchen
 Schei*** auf die 4 Kg! Nix mehr rauchen is viel wichtiger und besser! Hut ab! Ob ich das auch noch schaffe...
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2. April 2007, 09:48
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#8 (permalink) |
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bodenpersonal
Registriert seit: 16.02.2005
Ort: BGLD
Alter: 33
Beiträge: 2.947
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AW: Es hat gereicht...
bei meinen 173cm und nach dem tollen gigi-essen komm ich auf knappe 62kg
mein gewicht war immer bei 58kg und dorthin will ich wieder ohne zigaretten ist das leben viel besser
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Lg Bea |
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2. April 2007, 09:49
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#9 (permalink) |
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Highsider Spezialist
Registriert seit: 15.02.2005
Ort: Kaisersdorf
Alter: 33
Beiträge: 7.741
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AW: Es hat gereicht...
hast ja auch immer diese grindigen phillip morris geraucht - da kanns einem nur oarsch gehen
 
__________________
Husqvarna treuer Highsiderspezialist ! ---------------------------------------------- |
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2. April 2007, 09:51
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#10 (permalink) |
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bodenpersonal
Registriert seit: 16.02.2005
Ort: BGLD
Alter: 33
Beiträge: 2.947
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AW: Es hat gereicht...
ich hab marlboro, davidoff und anderen schei** geraucht, bin echt froh, dass ich nicht mehr abhängig bin
ich glaub mit dem essen wird es schwieriger, aber es muss ja auch machbar sein ich ess so gern
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Lg Bea |
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2. April 2007, 12:43
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#11 (permalink) | |
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Erfahrener Benutzer
Registriert seit: 25.04.2006
Ort: HU
Alter: 34
Beiträge: 211
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AW: Es hat gereicht...
Zitat:
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2. April 2007, 13:09
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#12 (permalink) |
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bodenpersonal
Registriert seit: 16.02.2005
Ort: BGLD
Alter: 33
Beiträge: 2.947
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AW: Es hat gereicht...
das sind wir doch alle
von zigaretten aber ich nicht mehr 
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Lg Bea |
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2. April 2007, 19:02
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#13 (permalink) | |
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Held
Registriert seit: 23.02.2005
Ort: daham
Alter: 32
Beiträge: 1.967
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AW: Es hat gereicht...
Zitat:
weiter so hab heute den ersten tag meines urlaubs zum radfahren (ja, das OHNE motor) genützt - quasi ausgewintert wollt zwar nur ein bissl fahren - sind dann aber doch noch knapp 3 stunden geworden jetzt tut mir alles weh, was ich den ganzen winter beim laufen offensichtlich nicht gebraucht hab aber morgen wieder
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4. April 2007, 16:59
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#14 (permalink) |
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Gast
Beiträge: n/a
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AW: Es hat gereicht...
Aktueller Zwischenstand nach 10 Tagen....
Jetzt zaht es sich mit der Gewichtabnahme Auch übers WE (allerdings mit Trainingspause ) hab ich mich mit dem essen brav gehalten  Allerdings erst 1 Kg zusätzlich abgenommen. Also gesamt 5 Kg weniger  Obwohl seit Montag die Laufstrecke verdoppelt ist, net weils so schön is, aber mit dem Luft kriegen gehts plötzlich leichter Jetzt gerade absolviert... 45 Minuten laufen  60 x Sit ups 60 x Liegestütz (schöne gell )30 x 10 Kg Hantelpumper je Bizeps Morgen tot bin.... Aber motivation noch da, also weiter gehts! Ich berichte...... |
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